游泳訓練後的清潔保養怎麼做?

大家可能以為運動選手天天訓練一定頭好壯壯、肌膚也很好，但其實不然。運動員除了容易有運動傷害，長時間的訓練也可能對肌膚造成傷害，尤其是肌膚敏感的問題。

在多數的運動項目中，尤其是游泳，若沒有做好清潔保養，對皮膚造成的傷害是很大的，最常見乾燥敏感的問題，大部分是因為泡在含氯的水中、游泳後的沖洗及使用清潔力較強的清潔沐浴產品，使皮膚的皮脂大量流失所造成，長時間泡在泳池容易讓肌膚敏感，大家可能會以為每天在水裡游泳就很保濕，泳池裡面的水含有氯氣，氯會讓皮膚變乾燥粗糙，再加上沒有好好的清潔乾淨及保養，肌膚就會泛紅敏感。

所以平常訓練結束後，最好馬上沖洗，若是還要下水，可以先在泳池旁邊的淋浴龍頭先沖一下，將身上帶氯氣的泳池水沖掉，不要讓池水在身上自然乾掉，因為這樣容易造成皮膚敏感，也容易被皮膚吸收；結束練習後，盡快使用去氯配方的ShowerONE潔淨露3in1，從頭、臉到身體清潔乾淨；若你對臉部的保養更講究些，可以搭配男仕賦活保溼精華，為運動後的肌膚提供水潤安撫、退敏保濕、潤澤修護。肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。